【健康】什么?脸皮“厚”点更健康!

摘要: “脸皮厚”,在生活中可不是一个褒义词。但是,在皮肤科专家眼中,脸皮厚一点儿却是健康肌肤的必备要素。

09-27 07:51 首页 健康怀柔



“脸皮厚”,在生活中可不是一个褒义词。但是,在皮肤科专家眼中,脸皮厚一点儿却是健康肌肤的必备要素。



“脸皮厚”点的人皮肤好


提到面部皮肤的厚度,有两个概念不得不说,一是角质层,二是皮脂膜。


  • 角质层是皮肤的第一道防线,对皮肤起到重要的屏障保护作用。


  • 皮脂膜是由皮肤分泌的汗液、皮脂形成的一层薄膜,是皮肤的天然保湿层,可防止皮肤水分过快流失。


然而,生活中很多人片面追寻美白、嫩肤,导致过度清洁,频繁使用去角质护肤品,造成角质层及皮脂膜厚度削弱。


久而久之,皮肤的保湿能力会下降,防御功能受损害,脸皮越来越薄,变得干燥易过敏,严重出现皮肤红肿、瘙痒。


专家建议,日常皮肤护理应以适度清洁为主,不能片面追求“嫩白”的效果。


每天的洁面次数也要有所控制,早晚两次即可,不要用手或毛巾使劲搓,以免破坏皮脂膜。


5个坏习惯,加速皮肤衰老


皮肤科专家总结出“最伤皮肤的日常习惯”,中了1条以上的人,说明你“不懂皮肤的心”。


1

长时间热水澡

洗澡时间过长、水温过高,会让皮肤失去天然油脂和水分,导致肤色不均、又红又痒,加重干燥。


建议洗澡别超过15分钟,水温控制在38°C~40°C为宜,有益于扩张皮肤血管,促进血液循环。


2

睡前不洗脸

睡前不洗脸、带妆睡觉易使化妆品残留,堵塞毛孔,使毛孔细胞无法正常代谢,导致皮肤晦暗,出现粉刺。


3

睡眠太少

睡眠不足会影响皮肤夜间代谢、自我修复。


4

用力清洗痤疮

痤疮俗称痘痘、粉刺,是荷尔蒙问题,不一定是卫生问题,使用刺激性肥皂过度清洁只会加重病情。


出现痤疮时,可用含水杨酸的洗液轻柔清洗,或者请教皮肤科医生。


5

不重视防晒

依据波长,到达地面的紫外线被划分为UVA和UVB。


UVB易导致皮肤晒伤,在夏季更强。而UVA一年四季保持不变,可穿透玻璃和云层,不会使皮肤晒红,却会加速皮肤老化,增加皮肤癌风险。


即使在冬天,也建议涂抹SPF至少为30的防晒霜。


每种肤质,护肤各有绝招


干性肤质

这种肤质缺少足够的皮脂保护,水分不能留在皮肤,容易显得晦暗无光、粗糙、缺乏细致感。


关键词补水、补营养
具体方式

洗面奶选择含有滋润成分的,最好不选用碱性强的化妆品和香皂。


清洁结束后,尽快涂爽肤水,随后搽抹润肤保湿护肤品,如润肤露、乳液。


选择成分足、质量好、添加保湿成分、防护性强的日霜。


护肤时,用中指轻轻画圈按摩,帮助吸收。


油性肤质

皮脂分泌旺盛,多数人肤色偏深,毛孔粗大、皮肤油腻光亮,甚至出现桔皮样外观,易粘附灰尘和污物。


关键词清洁、控油
具体方式

每日洗脸至少2次,使用洗面乳,彻底清洁油污。


洗脸后,使用收敛性化妆水,以抑制油脂的分泌,尽量不用油性化妆品。


每周1~2次面膜,彻底清洁皮肤毛孔。


入睡前可以不用护肤品,保证皮肤“呼吸”通畅。


中性肤质

皮肤摸上去细腻而有弹性,不干也不油腻,只是天气转冷时偏干,夏天则有时油光光的,比较耐晒,对外界刺激不敏感。


关键词保湿
具体方式中性肤质很容易因缺水而转为干性肤质,建议使用锁水保湿效果好的护肤品。


混合性肤质

额头、鼻梁、下颌有油光,易长粉刺,其余部分干燥。


关键词分区护理
具体方式

控制T型区(额头、鼻子、下巴)分泌过多的油脂。定期深层清洁T型部位,使用收缩水帮助收细毛孔。


注意干燥部位的保养,如眼角等,防止出现细纹,选用温和的洁面用品。


敏感性肤质

皮肤较薄,天生脆弱缺乏弹性。换季或遇冷热时,皮肤发红易起小丘疹,毛细血管浅,易形成小红丝。


关键词避免刺激
具体方式

不要用力揉搓面部肌肤,以免产生红丝。


选用清爽柔和、不含香精的护肤品。


避免日晒、风沙、骤冷骤热等外界刺激。


需注意的是,中老年人群的皮肤油脂减少,汗腺萎缩,防御功能下降。日常清洁用温水即可,不太建议用清洁类的洗面奶,洗脸也不要过勤,否则易破坏皮脂膜,加速皮肤干燥、弹性减低。


来源:生命时报




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